黎明脚步·孝传百城

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我们是黎明脚步的领跑者,不抛弃不放弃,不忘初心继续奔跑!

2019-06-29 作者:

青  岛  黎  明  脚  步

青岛市北黎明脚步分部

黎明脚步,拓宽了“一起奔跑”的理念,我们不管跑在哪里,可我们心在一起。黎明脚步,打破了空间和地域的阻隔,让世界跑步人连成了一体。

 黎明是最美好的时刻,比早晨更早,蕴藏无限生机和力量。刚刚告别黑夜,一切鬼魅魍魉也匆匆告退。黎明是神圣的,大梦初醒,把人们心底那份纯洁又和盘勾出。叫醒黎明,叫醒人生,叫醒人性,意义更加宽泛。

跑步是最原始的运动,跑步是人的本能,跑步也是人的应激反应。

 把跑步当作散步来享受。跑步的过程不仅在运动,还可以聊天,还可以思考,散步能有的好处,几乎跑步都有。

慢跑是有氧运动,而快跑则不是。并非一跑就要跑快,跑慢也是跑。我们没有夺冠任务,我们也不是体育健将,出汗就行了,竞技也许会伤身,跑那么快做什么呢?

早睡早起,闻鸡起舞,古来有之,灯红酒绿的现代人要回归自然,回归童年,还是要从早睡早起开始。

我们崇尚跑步运动,但是我们更注重培养跑步习惯。起床以后跑一跑,就像洗脸刷牙一样必不可少。能够上升到生活习惯高度的运动,唯跑步是也。

我们每个人自己最清楚自己的亲身感受,在没有跑步之前的身体状况,和经过跑步锻炼后现在的感受,你会不经意的发现自己在各方便都有了很大的提高,除了身体方面的进步,以及自信心的提高,还通过相互影响,相互学习,学到了许多做人做事的道理和技能,并且收获了更多的友谊和关爱,心灵得到了升华,我想这也是加入黎明脚步最主要的成就。

 

我们的晨跑不是在你追我赶中造成的,而是在相互帮助、相互鼓励中统一步伐,找到健康的节奏,在长期坚持中,使我们身体和心理获得改变,这就是我们根植百姓并长期发展的生命力所在。

如果把跑者分类,大致有几类:一是为减肥而跑的;二是为保持健康和体能而跑的;三是为躲避压力和烦恼而跑的;四是天生就喜欢跑的。五是不断突破自己,超越自己的一种意志力,无论你是因为什么原因开始跑步,最重要的是,你不是为跑而跑,不是数着步子,掐着时间在跑步,而是感觉到跑步带给自己生活真切的改变并体验到了奔跑的快乐。跑步——真的会上瘾!

年轻人不锻炼也会变成小老头的,年老人经常锻炼却也会鹤发童颜。人们在运动中永生,运动是留住青春的捷径。早起是勤快的象征,早起是活力的象征。我认为,只要不是你工作和生意上的条件所限,你都应该养成早起的习惯。睡懒觉,睡懒觉,为什么说它是“懒”觉,因为它不但浪费了大好的时光,而且睡懒了自己的事业,也睡懒了自己的前程。随着天天睡到自然醒,自己的意志也会逐渐消沉,毅力也大不如从前。“生前何必久睡,死后自会长眠”说的就是这个道理。

“黎明脚步倡导黎亲之间简单的人际关系,大家因为共同的爱好走到了一起,和喜欢的人(黎亲)在一起做喜欢的事(健身)就是最大的幸福!”

黎明脚步不仅通过运动唤醒人们的健康意识,而且还唤醒人们的亲情,唤醒人性中善良的品质,唤醒人与人之间的互帮互助,拉近人与人之间的距离,促进社会和谐。让更多人加入到跑步这项健康运动中,倡导健康的生活习惯,让更多人喜欢上我们这个纯公益,充满曙光和健康的,正能量的队伍。黎明脚步团队欢迎各界朋友的加入,让更多人走进黎明,跑出健康

别睡懒觉了,让黎明脚步叫醒你,在远方陪你晨跑!

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